SARU- YOGA

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Meinen Weg zum Yoga habe ich vor ungefähr 15 Jahren gefunden, ich bin nach Saarbrücken gezogen und sehnte mich in erster Linie nach Sport und Bewegung, am besten mit Menschen gemeinsam. So bin ich erstmal zum Kampfsport ( muay thai ) gelangt und konnte dort durch das intensive Training meinen Körper so richtig spüren und angestaute Energie endlich mal nach Außen geben.

 

Genau an diesem Ort wurde dann zusätzlich zum Kampfsport Yoga angeboten mit dem Sinn, sich mental bewusst auf das Training vorzubereiten und danach bewusst und achtsam nach dem Powertraining den Körper zu dehnen und ihn, ebenso wie Geist und Seele noch mal in der Stille zu fühlen.

 

Das Yoga wurde von einer erfahrenen Thailänderin angeboten, die seit Jahren praktiziert und nach meinem Empfinden sehr gut auf uns und unsere Bedürfnisse eingegangen ist. Das habe ich mehrere Jahre dort vor Ort in der Kombination praktiziert, verinnerlicht und dann irgendwann meine eigene Yogapraxis entwickelt zu Hause. Es war so ein wertvoller Input,dass ich gar nicht anders konnte, als es als Teil von mir anzuehmen. Seitdem praktiziere ich Yoga, fühle mich ( meistens ) in Verbindung mit allem was mich umgibt. Ich schreibe bewusst meistens, da es auch oft Momente gibt in denen ich mich nicht verbunden fühle, das Schöne ist aber dass es mir durch Yoga meistens schnell bewusst wird und ich einen Weg gefunden habe, immer wieder in meine Ausgeglichenheit zu kommen. Nach vielen Jahren der eigenen Praxis und einigen Lebenserfahrungen habe ich beschlossen eine Ausbildung zur Yogalehrerin zu machen, beginnend mit einer Kinderyogaausbildung, gefolgt von einer 200h-Yogalehrerausbildung. Ebenso um das ganze abzurunden und alle Generationen mit einzubeziehen habe ich bei einer Lehrerin von Yoga Vidya einen Kurs für Seniorenyoga gemacht, unter anderem auch um mit meinem Großvater hier und da etwas Yoga zu üben, damit er längstmöglich fit bleiben kann und auch unsere Verbindung zu stärken.

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Nun ist Yoga Teil meines Alltags, es hilft mir so sehr, mich ganz bei mir zu fühlen, meinen Gedanken, meinem Körper, meinem Geist und natürlich auch meiner Seele die Aufmerksamkeit zu schenken, die sie verdient haben und daraus resultierend diese Energie dann an die Menschen weitergeben kann, die meine Kurse besuchen. Es ist mir eine große Ehre und große Freude, das was ich im Laufe der letzten Jahre durch Yoga verinnerlicht habe weitergeben zu können und einen geschützten und sicheren Raum für die Menschen zu öffnen und zu halten.

 

Ich freue mich auf euch.

 

Namasté!

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